Dans le cadre de ses actions de prévention, le CIAS propose aux seniors des ateliers gratuits dédiés au bien-être, à la santé et au maintien du lien social. Ces temps d’échange en petit groupe permettent de prendre soin de soi, de partager son expérience et de vivre des moments conviviaux.
Deux ateliers sont proposés prochainement :
Atelier Cap Bien-Être
📅 Du 9 au 30 mars à 9h15
📍 Résidence seniors d’Aire-sur-l’Adour, 4 place du Tursan
🟢 Gratuit – 4 séances collectives
Cet atelier propose une approche globale du bien-être, en lien avec les émotions et la santé. Les participants pourront aborder différentes thématiques telles que :
- le lien entre bien-être, émotions et santé,
- la gestion du stress,
- le fait de mieux vivre avec soi et avec les autres,
- le partage d’expériences et les échanges au sein du groupe.
Atelier Vitalité
📅 Du mardi 24 février au mardi 31 mars à 9h30
📍 Renung – Salle de sport, allée des sports
🟢 Gratuit – 6 séances collectives
L’atelier Vitalité s’adresse aux seniors souhaitant adopter une approche positive de la retraite et préserver leur capital santé. Les séances permettront notamment de :
- réfléchir à une vision positive de la retraite,
- acquérir les bons réflexes pour sa santé,
- échanger et partager des expériences dans un cadre convivial.
📞 Inscription obligatoire auprès du CIAS : 06 69 15 22 95
Ces ateliers sont ouverts à tous les seniors souhaitant prendre un temps pour eux, dans une ambiance bienveillante et conviviale.
